世界一の美女になるダイエット

かみさんが買ってきた本なんだけど僕が読んでも面白い、というか為になります。
タイトルにダイエットと書いてあるけど、食事の量、カロリーを抑えるのではなく
身体に良いものをバランスよく食べることを主として書いてあります。

ダイエット本というと肉は敵みたいな書かれ方をされるけど、この本では
最低でも一食につき手のひらにのるぐらいの分量の肉や魚をとりましょうと
書いてあり肉業界にも好印象（笑）



で、この本を読んだかは知らないけどPEPINさんで食べるエステコース始まりましたね。
これ女性の方はすごく気になるんじゃない？